martes, 7 de septiembre de 2021

Rutina nocturna (+ consejos para sacar provecho a tus noches)

 ¡Hola a todo el mundo!

¿Cómo va la semana? Espero que muy bien.

El domingo pasado subí al canal un vídeo en el que os contaba mi rutina nocturna y es que creo que para tener un buen día es primordial pasar una buena noche y eso comienza antes de lo que pensáis.

   Desde pequeña he tenido bastantes problemas para adherirme a rutinas y horarios, sí, en el plano académico y en mi trabajo siempre cumplo, pero en mi día a día me cuesta una barbaridad. Creo que se debe a una mezcla de factores pero hay dos principales: la pereza y mi capacidad de abstracción. 

   El pecado capital estoy intentando eliminarlo, es algo arduo, aunque estoy en ello; lo que llevo peor es la capacidad de evadirme. Os juro que hay momentos en los que pierdo completamente la noción del tiempo, es como que mi cabeza desconecta por completo del cuerpo y para cuando quiero darme cuenta ya ha pasado una hora. Es por ello que uno de los primeros consejos que os voy a dar para la vuelta a la rutina es: el uso de alarmas.

   Puede parecer una tontería, sin embargo, desde que las uso gestiono mejor eso de no perder el tiempo y de centrarme en hacer una actividad en X minutos u horas. Así, entre tú y yo, ¡tengo puestas las alarmas hasta para que no se me olvide hacer las comidas!

   Así que con mi alarma de las 20 horas es cuando arranca realmente mi rutina nocturna y cuando dejo de lado mi ordenador. Lo primero que hago es algo de deporte y es que todas las horas que paso sentada, más de diez de media, pasan factura (mucha). Así que lo que suelo hacer es salir a correr o andar cuando el tiempo me lo permite o en su defecto quedarme en casa y hacer alguna rutina de ejercicios (mis favoritos son las clases de Aerobic, me lo paso genial con ellas. También con el yoga o incluso con zumba). 

   Utilizo estas horas para poder evadirme, aquí sí que lo puedo hacer sin remordimientos y en muchas ocasiones es durante los propios entrenamientos físicos que más creativa soy. Eso que dicen de Mens sana in corpore sano, es totalmente cierto. No sabéis la de desbloqueos mentales que me ha solucionado un simple paseo.

   Cuando termino mi hora u hora y media de ejercicio vuelvo a casa y antes de meterme en la ducha lo que me gusta hacer es preparar la comida para el día siguiente. Ya sea porque tengo que ir a la oficina o me quede en casa, me gusta tenerlo todo claro la noche anterior y, de este modo, todo se simplifica mucho más. Uso también estos minutos para calentar un poco de agua y hacerme un té, suele ser verde, aunque en ocasiones en las que estoy más estresada lo cambio por alguna tila que me relaje y me ayude a dormir. 

   Una vez está todo listo en la cocina, me marcho a la ducha. No suelo hacerlas muy largas y en unos cinco o diez minutos como máximo estoy fuera. Lo primero que hago es elegir la ropa para el día siguiente así la tengo lista para por la mañana y no tengo que pensarlo deprisa y corriendo, voy, como se suele decir «a tiro hecho»

   Luego empiezo con las cremas, tanto con mi skincare facial como con la hidratación de todo el cuerpo. Y seguidamente me pongo a recoger. Como paso tantas horas en mi habitación con el teletrabajo, suelo dejar todo por todas partes, así que para conservar mi cordura, lo que trato todas las noches es de despejarlo todo para a al mañana siguiente empezar desde cero y no saturarme porque no encuentro las cosas. Los días en los que tengo que ir a la oficina, uso estos minutos también para organizar la mochila y todo lo que tenga que llevarme.

   ¿Y lo siguiente qué es? Pues repaso de las tareas, esto es un punto clave porque no solo me ayuda a estar más tranquila con lo que tengo o no tengo que hacer, sino que además me ayuda a tener un mejor control de mi tiempo y de cómo tengo que repartirlo a lo largo de la semana. Actualmente estoy utilizando Notion para organizarlo TODO y espero traer un vídeo próximamente, además de un post en el blog al respecto. Si todavía no eres seguidor del blog o no estás suscrito al canal, ¡hazlo para no perdértelo!

   Al finalizar el repaso de tareas me lavo los dientes y ya estoy lista para meterme en la cama y leer hasta quedarme dormida.

Para ver el vídeo dale al play:

Como veis se trata de una rutina muy sencilla y creo que bastante normal, que ayuda a mi cuerpo a relajarse y entender que la hora de dormir llega. 

Y ahora te pregunto, ¿tienes algún tipo de rutina? ¿O eres de esas personas que prefiere ir haciendo sobre la marcha?


¡Te leo en comentarios!




miércoles, 11 de agosto de 2021

Reseña: Mansos de Bob Pop


¡Hola a todo el mundo! 

¿Qué tal estáis? Espero que muy bien. 
 
 El día de hoy os traigo la reseña de mi última lectura: Mansos, de Bob Pop. Ha sido una lectura corta, pero muy intensa en la que acompañamos a nuestro protagonista durante solo una noche, pero... ¡Vaya noche!


Detalles del libro:

  • Editorial : ALFAGUARA; 001 edición (17 junio 2021)
  • Idioma : Español
  • Tapa blanda : 128 páginas
  • ISBN-10 : 8420454761
  • ISBN-13 : 978-8420454764
  • Peso del producto : 243 g
  • Dimensiones : 15.4 x 1.6 x 24 cm

     
Sinopsis:
Mateo no tiene su mejor noche. «¿Cómo soy? Cliente. Joven (treinta y cuatro). Gordo. Guapo. Rico. Homosexual. Alcohólico (ni drogadicto ni un genio, Truman). Inseguro. Paranoico. Nervioso. Risueño. Y educado». Volviendo a casa muy tarde, tras una cena y bastante alcohol, no consigue encontrar taxi y decide parar en una sauna. Descansar un rato, quizá encontrar un poco de compañía, despejarse, no volver a casa solo y desolado. Pero hay días que no acaban nunca, y noches en las que un cliente manso puede verse obligado a cambiar de piel.

Mansos, publicada originalmente en 2010, es la primera novela de un entonces desconocido Roberto Enríquez al que ahora leemos, seguimos y escuchamos como Bob Pop.


martes, 20 de abril de 2021

Reseña: El arte de engañar al karma de Elísabet Benavent


¡Hola a todo el mundo! 

¿Qué tal estáis? Espero que muy bien. 
 
 El día de hoy os traigo la reseña de mi última lectura: El arte de engañar al karma, la última novela de Elísabet Benavent. Como ya sabéis Elísabet es una de mis autoras favoritas, capaz de engancharte a sus libros desde la primera página, algo que también me ha ocurrido con este, pese a esas casi 700 páginas que tiene la historia de Catalina. Esta vez creo que la autora otorga algo nuevo a la historia con ese hilo conductor basado en el arte, algo que me ha gustado mucho y que para mí ha sido un aliciente para continuar leyendo.


Detalles del libro:

  • Editorial : SUMA; 001 edición (8 abril 2021)
  • Idioma : Español
  • Tapa blanda : 696 páginas
  • ISBN-10 : 8491291938
  • ISBN-13 : 978-8491291930
  • Peso del producto : 367 g
  • Dimensiones : 15.5 x 4 x 23.1 cm

      Sinopsis:
Una aspirante a actriz cansada de hacer castings... 

Un artista reconocido en plena crisis creativa... 

Unos valiosos cuadros encontrados en un desván... 

Y el arte del engaño para cambiar las leyes del karma.

No os voy a adelantar mucho más de la reseña, que tenéis completa en YouTube:

martes, 16 de marzo de 2021

Primer capítulo de «Mil primaveras en una casa vacía»

 ¡Hola a todo el mundo!

¿Cómo estáis? Espero que muy bien. 



    Hoy es un día muy especial, pues apenas queda una semana para que salga a la venta mi primera novela. Creo que debo seguir dando las gracias por el apoyo que estoy recibiendo incluso antes de la publicación, pues para una autora que edita de manera independiente es algo muy importante. Es por ello por lo que me gustaría compartir el primer capítulo en exclusiva de la novela.

Y por si aún no lo habéis visto, os dejo por aquí el booktrailer:

    Hay un montón de trabajo, horas y amor en cada página de esta historia y en estas primeras podréis ver la presentación de Susana, aunque cuidado... porque esto es solo una parte de todo lo que encierra este personaje

    Una de las cosas que más he amado del proceso de creación de, no solo Su sino de absolutamente todos los personajes, han sido la cantidad de capas que los conforman y el cómo avanzan y se van desnudando ante mí para que los pueda mostrar de verdad, sin esas máscaras iniciales con las que se presentaron en mi mente.

    A todas aquellas personas que os arriesguéis y decidáis aventuraros en esta historia, de nuevo, gracias y espero que el viaje sea placentero

 

Para empezar a leer pulsa aquí: Leer el primer capítulo.


Y por aquí os dejo el booktrailer, por si aún no lo habéis visto:






¿Qué os ha parecido este primer capítulo? ¡Os leo en comentarios!



martes, 9 de marzo de 2021

Prólogo de «Mil primaveras en una casa vacía», mi primera novela

 ¡Hola a todo el mundo!

¿Qué tal estáis? Espero que todo vaya bien.

Hace bastante tiempo que no me sentaba a escribir un post, pero creo que el día de hoy lo merece y es que, para todas aquellas personas que no me seguís en Instagram (podéis encontrarme como @Silthesia), esto os llegará como una sorpresa, pero... ¡Autopublico novela en Amazon! 

El título de la misma, como podéis observar es «Mil primaveras en una casa vacía» un título con su propia historia... que os contaré en un futuro no muy lejano.

He ido dejando algo de información sobre la misma en fotos que he ido subiendo desde enero y el día de hoy, a dos semanas de que finalmente se publique (lo hará el 23 de marzo de este 2021), he decidido subir el prólogo de la novela. 

Una de nuestras protagonistas, Susana, nos narra estas primeras líneas de la historia, que nos asientan en lo que podréis encontraros en esta novela. 




martes, 29 de diciembre de 2020

Reto de Lectura para el 2021

¡Hola lectores y lectoras!

El día de ayer subí al canal de YouTube un vídeo en el que os contaba un poquito en profundidad mi Reto de Lecturas para este nuevo año. Si os soy sincera, este año apenas he podido leer, en parte por el trabajo y en parte porque he estado escribiendo y casi todo mi tiempo diario libre lo he dedicado a ello.  



martes, 22 de diciembre de 2020

Bullet Journal 2021 Setup

 ¡Hola, lectores y lectoras!

En el día de ayer subí al canal cómo preparo mi bullet journal para el 2021. Llevo siguiendo este método desde hace ya cinco años y la verdad es que, pese a que en un principio puede llegar a apabullarte, es un método muy productivo si aprendemos a aplicarlo. 

Lo mejor que tiene es la versatilidad y el no tener un setting predeterminado por un fabricante, sino que lo vamos haciendo nosotros y nosotras mismas según nuestras necesidades y evolución en el tiempo.

Ha sido gracias a su uso diario que he conseguido ir puliendo poco a poco el cómo lo utilizo y qué secciones son las necesarias para mí. Eso ha terminado ocasionando que mi setup sea algo particular centrándome, sobre todo, en vistas mensuales y anuales, que me ayudan a tener un mejor control de mi evolución a lo largo del tiempo. 

En el vídeo tenéis el cómo lo monto en más detalle, pero aquí os enseño el esqueleto principal:

lunes, 21 de diciembre de 2020

¡Nuevos comienzos!

¡Nuevos Comienzos

 ¡Hola, lectores y lectoras!


Arrancamos de nuevo con este proyecto tan bonito que es el blog. Después de estar bastante tiempo sin subir nada por este medio, he decidido rescatarlo. Esto se ha debido principalmente a que pese a que en la actualidad parece que apenas hay gente que siga leyendo blog o webs, me he dado cuenta de que este formato me da unas libertades artísticas que ni YouTube, ni Instagram me ofrecen.

martes, 28 de mayo de 2019

Reseña: La otra vida de Rachel de Dani Atkins

¡Hola, a todo el mundo!

Bienvenidas y bienvenidos a una nueva reseña. Hoy os traigo la reseña de La otra vida de Rachel de Dani Atkins, ¿vamos a por ello?


Reseña
Título del Libro:
La otra vida de Rachel
     
Título Original:
Fractured
Autor/a/es:
 Dani Atkins
Género:
Romántica, Contemporánea
Encuadernación:
Tapa blanda
Editorial:Plaza y Janés
Nº de Páginas:
304
ISBN-13:978-8401347405
SINopsis
 " Rachel tiene veinte años, un novio atractivo y cariñoso, un grupo de amigos maravillosos y todo el futuro por delante. Pero unos días antes de que se marche a la universidad, durante la cena de despedida, ocurre una terrible desgracia.

Cinco años después vive sola en un piso minúsculo de Londres, con un trabajo sin futuro, aislada de todos y con un eterno sentimiento de culpa por aquel trágico suceso que lo alteró todo. Haría lo que fuera por dar marcha atrás al reloj, pero la vida no funciona de esa manera... ¿O tal vez sí?

Cuando regresa a su pueblo por primera vez desde aquella noche, sufre una caída y se golpea la cabeza. Al despertarse en el hospital, todo ha cambiado. Es como si su vida hubiera tomado un rumbo distinto desde el día de la despedida. Está comprometida con un chico fantástico, vive rodeada por su familia y sus amigos, tiene la carrera profesional con la que siempre había soñado, y su mejor amigo sigue a su lado. Pero ¿por qué no consigue deshacerse de esos extraños recuerdos de una existencia muy distinta? Y ¿ya tiene claro quién es el amor de su vida?

Adictiva, romántica y desgarradora, La otra vida de Rachel es una extraordinaria historia de amor que causó furor entre las lectoras británicas cuando la autora la autopublicó originalmente en 2012. Ese éxito arrollador atrajo la atención de editores de todo el mundo y fue el primer paso hacia convertirse en un auténtico fenómeno de ventas."
CRÍTICA (PUEDE CONTENER SPOILERS QUE ESTARÁN OCULTOS):

La otra vida de Rachel es un libro que cayó en mis manos de manera completamente casual durante mi viaje a Barcelona, mientras comprábamos libros de segunda mano, y lo cierto es que no sabía que iba a disfrutar tanto de su lectura. La historia que encierran sus páginas es una arranca con un hecho traumático para nuestra protagonista, algo que termina arrastrando durante cinco largos años en los que podremos observar cómo Rachel entra en una gran depresión de la que parece que no va a lograr salir nunca. Con la inminente boda de una de sus amigas de la infancia, se ve obligada a volver al pueblo y todos los recuerdos y el dolor de aquel accidente regresan a ella. Tras una cena en la que los amigos se reencuentran, Rachel tiene una desafortunada caída y cuando despierta su vida no es la que ella conocía.
   
Desde el primer momento la idea entorno a la que gira la trama me cautivó. Soy mucho de historias en las que surgen este tipo de "anomalías" y estaba deseando ver de qué se trataba en este caso. Ha sido un viaje que a mí me ha gustado mucho, aunque desde mi punto de vista ha sido demasiado corto. Había tanto que explorar en esta historia, tantas cosas que creo que podrían haber dado mucho más juego a la vida de Rachel, a esa otra vida, que me he quedado un poco corta en ciertos momentos. Sin embargo, y pese al tipo de final que nos dan, me ha gustado mucho y creo que ha sido en parte por los espejismos que se crean entre las "dos vidas" que tiene nuestra protagonista y cómo se entrelazan.
     En cuanto a los personajes, si bien Rachel es nuestra protagonista y vemos la historia a través de sus ojos, me ha faltado un poco más de ella. Me ha dado la sensación de que no he terminado de conocerla y me ha dado rabia porque me ha parecido un personaje que tenía muchos matices inexplorados. En cuanto al resto de personajes, no puedo desvelar mucho de ellos sin contar parte de la trama y arruinaros lo que ocurre tanto en una vida como en la otra de Rachel, pese a ello, sí que puedo aseguraros que mi secundario favorito ha sido el padre de Rachel.
     Veréis que la pluma de la autora es una pluma sencilla y que la acción se acaba llevando a cabo de una forma hasta rápida diría yo, pero encontraréis el sentido de ello una vez terminéis de leerlo. Ha sido una lectura que creo que me ha terminado gustando por lo diferente que es con respecto a los últimos libros que he leído y cuyo giro final me ha gustado mucho.




     ¿Lo habéis leído? ¿Qué os ha parecido? ¿Tenéis la misma opinión que yo?

¡No olvides dejar tu comentario!

 ¡Nos leemos!